しこいわしのバジルソテー

こにゃん

2006年04月05日 22:34


しこいわしが安くなっているときにはつい買ってしまいます。
ちいさいけれどおいしいすごいやつ!だと思ってます。
材料(2人分)
しこいわし 8~10匹
にんにく 1かけ
バジル 適量
塩、こしょう 適量
しょうゆ 大さじ2
オリーブ油 適量


作り方
1.しこいわしは、頭と内臓を取る。(頭を包丁でとってしまえば、後は手で内臓を取り出せます。)
にんにく、バジルはみじん切りにする。

2.しこいわしを流水で軽くすすいでキッチンペーパーなどでよく水気をきり、塩こしょうをして10分ほど置いておく。

3.フライパンにオリーブ油をにんにくを入れて火にかける。
にんにくの香りがしてきたら、しこいわしを入れて両面よく焼く。

4.しこいわしが焼けたら、みじん切りにしたバジルとしょうゆを加えなじませたら完成。
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